logo 2 - garage mama.jpg
cirkel - lets get your body.jpg

Yoga docente, MamaCoach en Doula

gespecialiseerd in yoga en coaching rondom

de zwangerschap en bevalling.

Garage Mama biedt wekelijks yoga lessen aan
met persoonlijke aandacht, voor iedereen, op elk niveau.


Nieuwsgierig geworden?
Doe gerust een keer mee want yoga is voor

iedereen met of zonder ervaring, het is jou pad.

zwanger yoga / mama&baby /

postnatale yoga / workshops en coaching

rondom bevallen en ouderschap

Let's get your body
ready to rock 'n roll!

mama

Als nieuwe mama ontspannen en
optimaal vanuit kracht en zelfvertrouwen

de zwangerschap, bevalling, geboorte en de periode erna beleven.

Mamacoach

Doula / geboortebegeleiding

zwanger Yoga

Mama & Baby

Mama flow

Birth Flow

De zwangerschap en bevalling hebben een behoorlijke impact op je lichaam.

En niet alleen je lichaam moet herstellen en versterken na een bevalling, ook geestelijk vindt er een enorme verschuiving plaats in jezelf en in je leven. De transformatie van vrouw naar moeder. Voor iedereen is dit proces anders en zal zijn eigen weg hierin vinden.

Let's get ready mama!

De lessen worden op

verschillende locaties gegeven,

klik hieronder voor het rooster. 

zwanger yoga

Zwanger zijn is een magische
en soms ook spannende tijd.

Lichamelijk, geestelijk en
emotioneel verandert er zoveel 
dat het je soms best overvalt.

 

Zwangerschapsyoga kan je helpen
om de
​ veranderingen in je lichaam
op een ontspannen manier toe te laten en tijdens je zwangerschap
en je bevalling vertrouwen, rust,
kracht en balans te houden.

 

De lessen worden op

verschillende locaties gegeven,

klik hieronder voor het rooster. 

yoga

Garage Mama biedt verschillende
vormen van yoga aan oa
Yin, Strong Flow
Yin Flow en Herstel Yoga

"let's get your body
ready to rock 'n roll"

Voor iedereen is er een veilige plek,
een plek waar je jezelf mag zijn en
op je eigen manier in de les mag zijn.
Persoonlijke aandacht en begeleiding aangepast op jouw lijf en behoeftes.

kracht, flexibiliteit, energie, balans, ademhaling, rust en ontspanning

yoga helpt om je gedachten tot rust te brengen, stress los te laten en bewuster adem te halen, maar ook contact te maken met je lichaam en met jezelf, wie jij bent!

De lessen worden op

verschillende locaties gegeven,

klik hieronder voor het rooster. 

 

workshops & specials

YinHealing

~ workshop ~

donderdagavond 29 juli

19.00 - 22.00

~ Schellingwoude ~

aanmelden

Zwangerschapsyoga Cursus

~ 7-weekse cursus ~

nieuwe cursus start 10 augustus

19.30 - 21.00

Liva Verloskundig Centrum

Amsterdam Noord

aanmelden

(The House of Balance)

-