Garage Yoga biedt wekelijks yoga lessen aan met
persoonlijke aandacht, voor iedereen, op elk niveau.
Garage Yoga is yoga docent en kraamDoula
gespecialiseerd in yin en flow yoga, ademwerk, en begeleiding rondom de zwangerschap, bevalling en kraamtijd.
Tevens organiseren we maandelijks YinHealing sessies en One Day Specials.
Voor meer informatie klik > YinHealing
Nieuwsgierig geworden?
Doe gerust een keer mee want yoga is voor
iedereen met of zonder ervaring, het is jou pad.
yin flow / yin healing / chi yoga
zwanger yoga / mama&baby yoga
workshops en coaching
rondom bevallen en ouderschap
Let's get your body
ready to rock 'n roll!
mama
Als nieuwe mama ontspannen en
optimaal vanuit kracht en zelfvertrouwen
de zwangerschap, bevalling, geboorte en de periode erna beleven.
De zwangerschap en bevalling hebben een behoorlijke impact op je lichaam.
En niet alleen je lichaam moet herstellen en versterken na een bevalling, ook geestelijk vindt er een enorme verschuiving plaats in jezelf en in je leven. De transformatie van vrouw naar moeder. Voor iedereen is dit proces anders en zal zijn eigen weg hierin vinden.
Let's get ready mama!
De lessen worden op
verschillende locaties gegeven,
klik hieronder voor het rooster.
zwanger yoga
Zwanger zijn is een magische
en soms ook spannende tijd.
Lichamelijk, geestelijk en
emotioneel verandert er zoveel
dat het je soms best overvalt.
Zwangerschapsyoga kan je helpen
om de veranderingen in je lichaam
op een ontspannen manier toe te laten en tijdens je zwangerschap
en je bevalling vertrouwen, rust,
kracht en balans te houden.
De lessen worden op
verschillende locaties gegeven,
klik hieronder voor het rooster.
yoga
Garage yoga biedt verschillende
vormen van yoga aan oa
Yin flow, Chi Flow
Yin Healing en Herstel Yoga
"let's get your body
ready to rock 'n roll"
Voor iedereen is er een veilige plek,
een plek waar je jezelf mag zijn en
op je eigen manier in de les mag zijn.
Persoonlijke aandacht en begeleiding aangepast op jouw lijf en behoeftes.
kracht, flexibiliteit, energie, balans, ademhaling, rust en ontspanning
yoga helpt om je gedachten tot rust te brengen, stress los te laten en bewuster adem te halen, maar ook contact te maken met je lichaam en met jezelf, wie jij bent!
De lessen worden op
verschillende locaties gegeven,
klik hieronder voor het rooster.
workshops & specials
Mama&Baby Yoga
-
~ vrijdag 5 t/m 26 april~
14.00 - 15.15
Liva Verloskundig Centrum
Amsterdam Noord
aanmelden
bevallen&Zo - partnerles
-
19.00 - 21.30
vrijdag 19 april
Liva Verloskundig Centrum
Amsterdam Noord
aanmelden
YinHealing
-
~ workshop ~
one day special
zomer 2024
10.00 - 15.30
aanmelden
yin / ademwerk / healing
19.30 - 22.00
mei / datum volgt zsm
Schellingwoude,
Amsterdam Noord
aanmelden
Zwanger & Birth Flow
-
~ wekelijkse lessen ~
19.00 - 20.15
Liva Verloskundig Centrum
Amsterdam Noord
aanmelden
-
